1. 10. 2013

1. října 2013 v 18:50 |  Menu
6:40 kafe, 30g bran flakes, acidofilní mléko
9:00 malý banán
10:30 2x celozrnný chléb s dýňovými semínky (cca 8x8x0,5 cm) s gervais a kouskem papriky
14:00 1x celozrnný chléb s dýňovými semínky (cca 8x8x0,5 cm) s gervais a kouskem papriky
16:45 salát (1/3 okurky, 1/3 papriky, rajče, koření) + 1 celozrnný křehký plátek s gervais
-------------------------------------------------------
3l vody
přes hodinu rychlé chůze

...and tomorrow - pilates - poprvé, tak jsem zvědavá, co mě čeká..už dloohou (thousands of years:D) jsem nebyla nikde takhle cvičit, vždy cvičím jen doma..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dandeoin dandeoin | Web | 1. října 2013 v 18:58 | Reagovat

páááni 3l vody.. seš dobrá :D
.. nechceš spřátelit? :)

2 Sunshine Sunshine | Web | 1. října 2013 v 19:32 | Reagovat

Teda, máš to úplně super :)
Pilates mě moc bavilo a výsledky byly brzo vidět, třeba tě to nadchne taky :)

3 LynZ LynZ | Web | 2. října 2013 v 7:43 | Reagovat

Taky cvičím jen doma, jestli jsem tak 3x do roka na zumbě, tak je to hodně..
Myslím, že to s tím chlebem nebude tak zlé, ale pokud přesedláš na bílý, tak to asi  vadit bude :/
Já půjdu (doufám) na vejšku příští rok. Já vím, že není co závidět, že máš práce nad hlavu, ale já jak jsem doma, tak si připadám k ničemu a divně :/ Nejsem na výšce, protože jsem si nemohla vybrat na jakou jít :/ Ani teď nevím pořádně...
Drž se a užij si pilates :)

4 Estella Estella | Web | 2. října 2013 v 16:48 | Reagovat

Ty jo, závidím ti tvou váhu už teď, co terpve, až dáš ještě nějaká kila dolů! Krása...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama