12. 11. 2013

12. listopadu 2013 v 21:19 |  Menu
6:40 káva, 150g bílý jogurt, 10g bran flakes, 10g sušené brusinky, 10g vlašské ořechy
10:15 pomeranč, vršek bebe buchty (=1bebe rodinné s trochou pundigu, polité čokoládou)
12:10 1 plátek celozrnný fitness chléb, kráva light, ledový salát
14:50 jablko, 1 truffles
17:10 salát (83g č. paprika, 110g led. salát, 130g okurka, balsamico)
= 2976 kj
-------------------------------------------
2,5l vody, 0,5l ovocný čaj
rychlá chůze

ranní váha: 50,0 kg




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Estella Estella | Web | 13. listopadu 2013 v 10:46 | Reagovat

Vidím, že váha ti jde krásně dolů...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama