2. 11. 2013

2. listopadu 2013 v 17:40 |  Menu
8:30 káva, 30g dobrá vláknina, 190g acidofilní mléko
11:15 teplý dýňový muffin (pekla jsem a neodolala)
12:15 2 sběračky dýňové polévky
14:30 mandarinka
17:15 miska zeleninového salátu + trojúhelníček krávy light
= 2332 kj
--------------------------------------------------
přes 3,5l vody

ranní váha: 51,1kg

včera jsem celý večer zvládla jen s jednou mini brambůrkou a jedním malým lokem cideru..zbytek jsem uskutečnila podle plánu:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Effy Effy | Web | 2. listopadu 2013 v 20:43 | Reagovat

Oh... závidím ti tvojí váhu.

2 Effy Effy | Web | 2. listopadu 2013 v 21:27 | Reagovat

máš to super, dobrá taktika :) vícekrát denně maličko jídla :)

3 LynZ LynZ | Web | 3. listopadu 2013 v 12:04 | Reagovat

Ano, četla jsem, že budete dělat polévku, muffiny a další věci z dýně - to je hezké :)
Též neodolám teplému muffinu <3
A za ten večer, že jsi tak odolala si můžeš poplácat po rameni :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama