4. 12. 2013

4. prosince 2013 v 17:26 |  Menu
6:40 káva, 150g bílý jogurt, 15g oříškové müsli, 1 čoko z adv. kalendáře
9:40 mini mandarinka
12:30 2/3 vepřového plátku, lžíce vařených brambor
14:00 2 jednohubky = 2 tenká kolečka cibulové bagetky s troškou másla a uzeným lososem
17:10 6 cherry, 4cm okurky, 1/4 papriky, 15g sluneč. semínek
---------------------------------------------
2l vody, 0,8l ovocný čaj
30 ranních dřepů, 50 dřepů, 40min pilates, chůze

ranní váha: 49,1kg

večer trávím v čajovně, takže množství čaje ještě přibude:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 4. prosince 2013 v 18:45 | Reagovat

máš to pěkné, užij si to v čajovně :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama