5. 12. 2013

5. prosince 2013 v 19:21 |  Menu
tak jak jste si užily mikuláše?:) já měla krapet víc sladkého, ale jednou to snad nevadí:) kinder vajíčko mi vydrželo už od neděle, kdy jsem dostala mikulášskou tašku:), a půlku jsem dala příteli:)

8:30 káva, 25g dobrá vláknina, 150g kefírové mléko, čoko z adv. kalendáře
12:00 1/2 kinder vajíčka
13:00 4 lžíce kuskus s rajčaty, čína (cca 6 malých kousků vepř. masa s pórkem)
15:00 2 mandle v cukru
17:00 5 cherry rajčat
-------------------------------------------
3l vody
30 ranních dřepů, chůze, nákupy a těžké tašky, úklid, 40min rotoped

ranní váha: 49,0kg!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 pro-hubni pro-hubni | E-mail | Web | 6. prosince 2013 v 11:54 | Reagovat

Na svojí výšku máš dobrou váhu :) A spřátelíš? :)

2 Tess Tess | Web | 6. prosince 2013 v 12:42 | Reagovat

Až na tu čínu to zní dobře. Jinak ta váha, to číslo je nádhera. Taky by se mi líbilo vidět číslo začínající čtyřkou na váze,ale vzhledem k mojí výšce (172cm) by to bylo už moc.

3 Tess Tess | Web | 6. prosince 2013 v 12:44 | Reagovat

Je to dobré,tedy až na tu čínu...mám namysli ten sosík/omáčku kterou k tomu dělají. Jinak zbytek je good,hlavně to číslo té váhy. Taky by se mi líbilo vidět to samé na váze,ale vzhledem k mojí výšce 172cm by to bylo zjevně už dost.

4 Estella Estella | Web | 6. prosince 2013 v 12:58 | Reagovat

Šikovná, fakt že jo! Snižuješ úplně ukázkově...

5 Abey Abey | Web | 6. prosince 2013 v 21:20 | Reagovat

Nádherný jídelníček :O Moc ti závidím váhu :(
jen tak dál ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama