Červen 2014

3.6.2014

3. června 2014 v 17:40 Menu
váha klesla a to o celé kilo za týden! juch!

8:00 káva, bílý jogurt, 2 lžičky ovesných vloček
10:00 1/2 plátku sýru
11:45 8 malých kousků vařených brambor, velká mrkev
13:00 velká merkev
15:30 malá hrstička dýňových semínek
17:15 4 lžíce bílých fazolí s kostičkami uzeného (opět rodinná večeře)
---------------------------------------
3l vody
posilování břicho, nohy

2.6.2014

2. června 2014 v 16:51 Menu
29.5.2014
6:30 káva, jogurt vitafit
10:30 jablko
12:00 paprika, malá miska těstovin
17:00 4 lžíce čočky, vejce na tvrdo, 1 kyselá okurka

30.5.2014
7:00 bílý jogurt, káva
10:00 jablko
12:45 4 lžíce čočky
17:30 malá miska zeleninového salátu

31.5.2014 (velká rodinná oslava narození dítěte)
9:00 káva, jogurt vitafit
12:00 malý talířek gnocchi se špenátem
15:30 miska guláše (povinný na oslavě)
17:00 zobání zeleniny
+ celkem dost vína

1.6.2014
8:00 káva, jogurt jogobella
10:00 hrst třešní
12:00 halušky s uzeným a zelím (oběd u přítelových rodičů)
17:30 zeleninový salát + 10 slaných mandlí

2.6.2014
6:45 káva, jogurt vitafit
10:00 banán
13:00 2 rajčata, malá paprika
14:30 1/3 okurky
17:30 2 plátky šunky, 1/2 vejce na tvrdo (jen bílek) a zelenina (rodinná večeře, ke které je obložený talíř a spousta pečiva - snad se ubráním, alespoň tomu pečivu, zbytek budu jíst co nejpomaleji, aby to vypadalo, že stále něco jím)